Chaque personne éprouve périodiquement un mal de tête. Tout le monde ne sait pas qu'il n'est pas du tout nécessaire de se débarrasser d'un mal de tête à l'aide de médicaments spéciaux: il existe d'autres médicaments efficaces qui sont également plus sûrs.
10. citron
Le citron est un remède que peu de gens se souviennent, mais il aide généralement très bien contre les maux de tête. Pour le rendre moins fort, vous pouvez boire du jus de citron mélangé à de l'eau tiède. Cette option est particulièrement adaptée dans les cas où la tête commence à faire mal en raison de gaz dans l'estomac. Pour améliorer votre condition, vous pouvez attacher le zeste de citron à votre tête. Une autre façon d'éliminer la douleur est de simplement boire du thé avec du citron.
9. Pack de glace
Une compresse froide améliore rapidement l'état d'une personne qui a mal à la tête. Pour que la douleur disparaisse, vous devez attacher un sac de glace à votre tête et le tenir un peu. Des légumes surgelés et un chiffon imbibé d'eau froide conviennent également à cela. Le froid contribue au rétrécissement des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne la disparition des maux de tête. Cette méthode est particulièrement adaptée dans les cas où l'état désagréable est provoqué par une situation stressante.
8. Aromathérapie
Il existe de nombreux moyens différents pour l'aromathérapie, mais la camomille, la marjolaine douce et la lavande sont particulièrement souvent utilisées pour éliminer les maux de tête. Ils peuvent être ajoutés à l'eau pendant les procédures de l'eau, utilisés pendant le massage du cou. Pour atténuer la condition, certaines personnes ont simplement besoin d'inhaler l'odeur de l'un de ces produits. Vous pouvez créer un outil spécifiquement pour le massage: mélanger 5 gouttes d'huiles de lavande, de muscade et de romarin. Massez le haut du dos et le cou.
7. L'eau
Lorsque le corps manque d'eau, une personne ne veut pas toujours boire: sa tête peut simplement lui faire mal. Il ne faut pas oublier qu'une journée doit boire dans 1,5 litre d'eau. Le montant exact dépend du style de vie de la personne, de son poids et de sa taille. Si la tête tombe malade à cause de la déshydratation, ce problème peut être traité très facilement - simplement en buvant un verre d'eau. Un mal de tête dû à un manque de liquide dans le corps ne disparaîtra pas si une personne boit une boisson contenant de la caféine. De lui, elle peut même s'intensifier.
6. Pratiquer les techniques de relaxation
Vous pouvez essayer de vous détendre, de vous distraire de la douleur. Il est recommandé de choisir la technique de relaxation la plus simple pour vous: il est très probable qu'elle se révélera finalement la plus efficace. Parmi les méthodes de relaxation les plus populaires, on peut distinguer l'écoute des rythmes binauraux, l'entrée dans un état méditatif et la respiration profonde. Une autre option consiste à simplement essayer de se calmer. Si la douleur n'est pas très forte, vous pouvez essayer de dormir: au réveil, de nombreuses personnes constatent une amélioration de leur état.
5. Cannelle
Vous pouvez vous débarrasser de la douleur avec de la cannelle en poudre. Pour l'obtenir, broyez plusieurs bâtons de cannelle en poudre. Ensuite, vous devrez ajouter une petite quantité d'eau à cette poudre: en conséquence, un agent pâteux épais devrait être obtenu. Étalez sur cette tête et allongez-vous calmement pendant environ 30 minutes. Très vite, la douleur disparaîtra, puis disparaîtra complètement. Lorsque le produit aide, il devra être lavé à l'eau tiède. La cannelle est particulièrement bien adaptée pour se débarrasser de la douleur due au froid.
4. Massage de la tête, du cou, des lobes d'oreille
À l'aide de légers mouvements de massage, vous pouvez soulager le stress, normaliser le flux sanguin et vous distraire de la douleur. Le moyen le plus simple consiste à simplement appuyer vos doigts sur la tête et à les déplacer en cercle à un rythme lent. Pendant le massage, vous pouvez utiliser de l'huile d'argan ou de l'huile de coco. Un tel outil devra être appliqué sur les mains.
Vous pouvez masser non seulement le whisky. Essayez d'agir sur l'arête du nez: ce massage soulage les maux de tête des sinus, les crises de migraine. Vous pouvez masser votre main entre votre pouce et votre index. De ce massage, les vaisseaux sanguins sur le front se rétrécissent.
3. Pommes
Si vous ressentez un mal de tête après le réveil, mangez une pomme avec du sel et buvez de l'eau tiède. Après un certain temps, l'inconfort disparaîtra. Pour éliminer les maux de tête, vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre de pomme. Versez quelques cuillères à soupe d'un tel vinaigre dans la casserole, ajoutez de l'eau chaude (en haut). Ensuite, vous devrez prendre une serviette, couvrir sa tête. Ensuite, maintenez-le sur la casserole pendant environ un quart d'heure. Il y a une autre façon: prenez un verre d'eau, ajoutez-y un peu de vinaigre de cidre de pomme et utilisez ce remède plusieurs fois par jour.
2. Gingembre
Un tel outil vous permet de vous débarrasser d'un mal de tête tenace. Il réduit l'enflure, détend les vaisseaux sanguins. Si vous êtes sujet aux maux de tête, vous pouvez boire du thé au gingembre plusieurs fois par jour: une telle boisson facilite grandement la condition. Le gingembre aide non seulement avec les maux de tête. Il élimine l'inconfort pendant les menstruations, les maux de gorge, les articulations et les muscles. De plus, la racine de gingembre se tonifie bien, améliore l'immunité.
1. Menthe
Ce remède calme bien et soulage les maux de tête assez efficacement. Vous pouvez faire du thé à partir d'herbes et y ajouter un peu de menthe séchée. Vous devrez couvrir la tasse et attendre quelques minutes. Ensuite, vous devez filtrer la boisson et mettre une petite quantité de miel pour rendre le thé plus sucré (cependant, certains préfèrent se passer d'édulcorants). Il doit être bu par petites gorgées, assez lentement. Vous pouvez également masser avec de l'huile de menthe poivrée: masser doucement l'arrière du cou, les pommettes et le whisky.